{"id":23693,"date":"2025-01-02T11:38:07","date_gmt":"2025-01-02T10:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693"},"modified":"2025-03-19T17:28:07","modified_gmt":"2025-03-19T16:28:07","slug":"comment-le-jardin-protege-vos-dents","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693","title":{"rendered":"Comment le jardin prot\u00e8ge vos dents"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"23693\" class=\"elementor elementor-23693\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c85760 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9c85760\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ccdcac5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ccdcac5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mon amie a des dents qui balancent. Elle en a m\u00eame perdu une.<br \/>Ses gencives se r\u00e9tractent.<br \/><em>Pas tr\u00e8s glamour comme sujet.<\/em><br \/>Mais comme \u00e7a arrive souvent \u00e0 partir d&rsquo;un certain \u00e2ge, je pense qu&rsquo;il est important de le traiter. <br \/><em>Le sujet et le mal<\/em> \ud83d\ude09<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_ca_vient_faire_dans_un_blog_sur_le_jardin\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que \u00e7a vient faire dans un blog sur le jardin ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Dans cet article<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Quest-ce_que_ca_vient_faire_dans_un_blog_sur_le_jardin\" >Qu&rsquo;est-ce que \u00e7a vient faire dans un blog sur le jardin ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#La_parodontite_quest-ce_que_cest\" >La parodontite, qu'est-ce que c'est ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Comprendre_la_Parodontite\" >Comprendre la Parodontite<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Comment_sen_rendre_compte\" >Comment s&rsquo;en rendre compte ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Autres_causes_de_la_parodontite\" >Autres causes de la parodontite<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Des_Facteurs_Genetiques\" >Des Facteurs G\u00e9n\u00e9tiques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Certaines_Maladies_Systemiques\" >Certaines Maladies Syst\u00e9miques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Des_Desequilibres_Hormonaux\" >Des D\u00e9s\u00e9quilibres Hormonaux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Certaines_Carences_Nutritionnelles\" >Certaines Carences Nutritionnelles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Tabac_et_Substances_Nocives\" >Tabac et Substances Nocives<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Le_Stress\" >Le Stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Medicaments\" >M\u00e9dicaments<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Bruxisme_et_Mauvaise_Occlusion\" >Bruxisme et Mauvaise Occlusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Obesite\" >Ob\u00e9sit\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Microbiote_Buccal_Desequilibre\" >Microbiote Buccal D\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Allergies_ou_Reactions_a_des_Materiaux_Dentaires\" >Allergies ou R\u00e9actions \u00e0 des Mat\u00e9riaux Dentaires<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Vieillissement\" >Vieillissement<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Le_jardin_au_secours_de_mes_dents\" >Le jardin au secours de mes dents<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Une_Alimentation_Preventive_et_Curative\" >Une Alimentation Pr\u00e9ventive et Curative<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Quelles_carences_peuvent_influencer_la_parodontite\" >Quelles carences peuvent influencer la parodontite<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Le_role_du_potager_familial\" >Le r\u00f4le du potager familial<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Tout_dabord_visons_la_reduction_des_Aliments_Transformes\" >Tout d&rsquo;abord, visons la r\u00e9duction des Aliments Transform\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Et_puis_favorisons_la_reduction_des_Produits_Chimiques\" >Et puis, favorisons la r\u00e9duction des Produits Chimiques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Apport_en_Vitamines_Essentielles\" >Apport en Vitamines Essentielles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Des_Aliments_Riches_en_Fibres\" >Des Aliments Riches en Fibres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Antioxydants_Naturels\" >Antioxydants Naturels<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Aliments_pour_un_Microbiote_Buccal_Sain\" >Aliments pour un Microbiote Buccal Sain<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Lien_avec_un_Regime_Mediterraneen\" >Lien avec un R\u00e9gime M\u00e9diterran\u00e9en<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Et_cerise_sur_le_gateau_lactivite_Physique_et_la_Reduction_du_Stress\" >Et cerise sur le gateau, l&rsquo;activit\u00e9 Physique et la R\u00e9duction du Stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Quelques_Astuces_supplementaires_pour_Maximiser_les_Bienfaits_du_Potager_Familial\" >Quelques Astuces suppl\u00e9mentaires pour Maximiser les Bienfaits du Potager Familial<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Des_infusions_pour_la_sante_de_la_bouche\" >Des infusions pour la sant\u00e9 de la bouche<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Des_plantes_utiles_et_leurs_proprietes\" >Des plantes utiles et leurs propri\u00e9t\u00e9s :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Le_Calendula_Calendula_officinalis\" >Le Calendula (Calendula officinalis)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Le_Clou_de_girofle_Syzygium_aromaticum\" >Le Clou de girofle (Syzygium aromaticum)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/?p=23693\/#Avez-vous_des_problemes_de_gencives_ou_de_dents\" >Avez-vous des probl\u00e8mes de gencives ou de dents ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Eh bien, vous allez le constater, <strong>le potager, sur <a href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/le-sol-vivant\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">sol vivant<\/span><\/a> de surcroit, peut venir au secours de mon amie.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c76e267 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c76e267\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_parodontite_quest-ce_que_cest\"><\/span>La parodontite, qu'est-ce que c'est ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f87edf5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f87edf5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Car oui, cette perte de dent est une alerte.<br \/>Mon amie fait probablement une parodontite.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fa8dfb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5fa8dfb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comprendre_la_Parodontite\"><\/span>Comprendre la Parodontite<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b83e6b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b83e6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bien sur, nous n&rsquo;allons pas remplacer le dentiste.<br \/>Toutefois, voici quelques \u00e9claircissements.<\/p><p>La parodontite est une inflammation des tissus de soutien de la dent caus\u00e9e par l&rsquo;<strong>accumulation de plaque bact\u00e9rienne<\/strong>. <br \/>Or, sans traitement, elle peut provoquer :<\/p><ul><li>Un d\u00e9chaussement des dents.<\/li><li>Une r\u00e9sorption osseuse (perte de l&rsquo;os autour des dents).<\/li><li>Des pertes dentaires irr\u00e9versibles.<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_sen_rendre_compte\"><\/span><strong>Comment s&rsquo;en rendre compte ?<br \/><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li>Gencives rouges, enfl\u00e9es ou qui saignent facilement.<\/li><li>R\u00e9traction gingivale (dents qui paraissent plus longues).<\/li><li>Mauvaise haleine persistante.<\/li><li>Mobilit\u00e9 des dents.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa5bcf0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fa5bcf0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Non <br \/>mon amie ne n\u00e9glige pas son hygi\u00e8ne bucale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-749e12f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"749e12f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autres_causes_de_la_parodontite\"><\/span>Autres causes de la parodontite<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-797bf1d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"797bf1d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>On peut souffrir de parodontite malgr\u00e9 une bonne hygi\u00e8ne buccale. <br \/>Il est crucial d&rsquo;identifier et de traiter les causes sous-jacentes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ad6bc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ad6bc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_Facteurs_Genetiques\"><\/span><strong>Des Facteurs G\u00e9n\u00e9tiques<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Certaines personnes sont g\u00e9n\u00e9tiquement pr\u00e9dispos\u00e9es \u00e0 d\u00e9velopper une parodontite en raison d&rsquo;une r\u00e9ponse immunitaire plus faible ou inappropri\u00e9e face aux bact\u00e9ries. Cela peut expliquer pourquoi certaines personnes d\u00e9veloppent des maladies parodontales malgr\u00e9 une bonne hygi\u00e8ne buccale.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Certaines_Maladies_Systemiques\"><\/span><strong>Certaines Maladies Syst\u00e9miques<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li><strong>Diab\u00e8te<\/strong> : Le diab\u00e8te, en particulier lorsqu&rsquo;il est mal contr\u00f4l\u00e9, augmente le risque de parodontite en raison de la r\u00e9duction de la capacit\u00e9 du corps \u00e0 combattre les infections et \u00e0 cicatriser.<\/li><li><strong>Maladies cardiovasculaires<\/strong> : Une mauvaise circulation sanguine peut affaiblir les tissus gingivaux.<\/li><li><strong>Ost\u00e9oporose<\/strong> : La perte de densit\u00e9 osseuse peut affecter les os qui soutiennent les dents.<\/li><li><strong>Troubles auto-immuns<\/strong> : Les maladies comme le lupus ou le VIH\/SIDA affaiblissent le syst\u00e8me immunitaire et augmentent le risque d&rsquo;infections des gencives.<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_Desequilibres_Hormonaux\"><\/span><strong>Des D\u00e9s\u00e9quilibres Hormonaux<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Les fluctuations hormonales peuvent rendre les gencives plus sensibles et susceptibles \u00e0 l&rsquo;inflammation :<\/p><ul><li><strong>Grossesse<\/strong> : Les \u00ab\u00a0gingivites de grossesse\u00a0\u00bb peuvent \u00e9voluer en parodontite si elles ne sont pas trait\u00e9es.<\/li><li><strong>Pubert\u00e9 et menstruations<\/strong> : Les niveaux \u00e9lev\u00e9s d&rsquo;hormones peuvent provoquer une inflammation des gencives.<\/li><li><strong>M\u00e9nopause<\/strong> : La diminution des \u0153strog\u00e8nes peut fragiliser les os et les tissus gingivaux.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80a5ae7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"80a5ae7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"537\" src=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/assiette-fruits-et-legumes-wb900-768x537.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-23778\" alt=\"Pour la sant\u00e9 des dents, des micronutriments\" srcset=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/assiette-fruits-et-legumes-wb900-768x537.jpg 768w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/assiette-fruits-et-legumes-wb900-300x210.jpg 300w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/assiette-fruits-et-legumes-wb900-350x245.jpg 350w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/assiette-fruits-et-legumes-wb900.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1a6ef5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e1a6ef5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Certaines_Carences_Nutritionnelles\"><\/span><strong>Certaines Carences Nutritionnelles<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li><strong>Vitamine C<\/strong> : Une carence peut provoquer une fragilit\u00e9 des gencives et un retard dans la cicatrisation.<\/li><li><strong>Vitamine D<\/strong> : Essentielle pour la sant\u00e9 osseuse, son absence augmente le risque de perte osseuse autour des dents.<\/li><li><strong>Prot\u00e9ines<\/strong> : Un r\u00e9gime pauvre en prot\u00e9ines affaiblit les tissus gingivaux.<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tabac_et_Substances_Nocives\"><\/span><strong>Tabac et Substances Nocives<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li>Le tabac r\u00e9duit la circulation sanguine dans les gencives, ralentit la cicatrisation et masque les sympt\u00f4mes pr\u00e9coces de la maladie.<\/li><li>La consommation d&rsquo;alcool excessive peut \u00e9galement contribuer \u00e0 l&rsquo;inflammation des gencives.<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_Stress\"><\/span><strong>Le Stress<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Le stress chronique affecte le syst\u00e8me immunitaire, r\u00e9duisant la capacit\u00e9 du corps \u00e0 combattre les infections, y compris celles des gencives.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medicaments\"><\/span><strong>M\u00e9dicaments<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Certains m\u00e9dicaments peuvent augmenter le risque de parodontite :<\/p><ul><li><strong>Immunosuppresseurs<\/strong> : Utilis\u00e9s pour traiter des maladies auto-immunes.<\/li><li><strong>Antid\u00e9presseurs<\/strong> : Ils peuvent r\u00e9duire la salivation, favorisant l&rsquo;accumulation de plaque.<\/li><li><strong>M\u00e9dicaments pour l&rsquo;hypertension<\/strong> : Certains provoquent une hypertrophie gingivale, rendant le nettoyage difficile.<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bruxisme_et_Mauvaise_Occlusion\"><\/span><strong>Bruxisme et Mauvaise Occlusion<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Le grincement des dents ou une mauvaise occlusion dentaire exercent une pression excessive sur les gencives et les os, les rendant plus vuln\u00e9rables aux inflammations.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesite\"><\/span><strong>Ob\u00e9sit\u00e9<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>L&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 favorise un \u00e9tat inflammatoire chronique dans le corps, augmentant la susceptibilit\u00e9 \u00e0 la parodontite.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Microbiote_Buccal_Desequilibre\"><\/span><strong>Microbiote Buccal D\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Un microbiote buccal sain est essentiel pour pr\u00e9venir les maladies. Les d\u00e9s\u00e9quilibres, caus\u00e9s par une alimentation sucr\u00e9e ou des antibiotiques prolong\u00e9s, peuvent favoriser la prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries pathog\u00e8nes.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Allergies_ou_Reactions_a_des_Materiaux_Dentaires\"><\/span><strong>Allergies ou R\u00e9actions \u00e0 des Mat\u00e9riaux Dentaires<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Les r\u00e9actions allergiques aux mat\u00e9riaux utilis\u00e9s pour les proth\u00e8ses ou obturations dentaires peuvent provoquer une inflammation gingivale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43acac3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"43acac3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"451\" src=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/personne-agee-wb900-768x451.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-23783\" alt=\"Personne \u00c2g\u00e9e\" srcset=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/personne-agee-wb900-768x451.jpg 768w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/personne-agee-wb900-300x176.jpg 300w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/personne-agee-wb900-350x206.jpg 350w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/personne-agee-wb900.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-257946c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"257946c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vieillissement\"><\/span><strong>Vieillissement<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Avec l&rsquo;\u00e2ge, la capacit\u00e9 naturelle des tissus \u00e0 se r\u00e9parer diminue, augmentant le risque de maladies parodontales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7859173 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7859173\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Comme vous le constatez, il y a <strong>plus d&rsquo;une cause possible \u00e0 cette parodontite<\/strong>, il faut r\u00e9agir sans se culpabiliser.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a5cbd5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a5cbd5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>C&rsquo;est bien beau tout \u00e7a,<br \/>mais comment faire pour se d\u00e9barrasser de cette parodontite ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4fba47 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f4fba47\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_jardin_au_secours_de_mes_dents\"><\/span>Le jardin au secours de mes dents<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2a92c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a2a92c7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une_Alimentation_Preventive_et_Curative\"><\/span><strong>Une Alimentation Pr\u00e9ventive et Curative<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Adopter une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, riche en vitamines essentielles, est une strat\u00e9gie efficace pour pr\u00e9venir et traiter la parodontite.<\/p><h4><strong>L&rsquo;Impact des Vitamines et Min\u00e9raux sur la Sant\u00e9 Parodontale<\/strong><\/h4><p>Les vitamines et min\u00e9raux jouent un r\u00f4le essentiel dans la pr\u00e9vention et le traitement des parodontites. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, comme le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en, r\u00e9duit l&rsquo;inflammation, tandis que les habitudes alimentaires occidentales peuvent l&rsquo;aggraver.<\/p><p>Une approche \u00e9mergente s&rsquo;int\u00e9resse \u00e0 la modulation de la r\u00e9ponse immunitaire, notamment <strong>via l\u2019alimentation<\/strong>. <strong>Les micronutriments<\/strong> jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans la r\u00e9gulation de l\u2019inflammation et le renforcement des d\u00e9fenses immunitaires.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99e8021 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"99e8021\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"434\" src=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/kiwi-fraise-orange-wb900-768x434.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-23745\" alt=\"Kiwi, fraise, orange, contre parodontite\" srcset=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/kiwi-fraise-orange-wb900-768x434.jpg 768w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/kiwi-fraise-orange-wb900-300x170.jpg 300w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/kiwi-fraise-orange-wb900-350x198.jpg 350w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/kiwi-fraise-orange-wb900.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c83489a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c83489a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_carences_peuvent_influencer_la_parodontite\"><\/span>Quelles carences peuvent influencer la parodontite<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-665421b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"665421b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zoom sur les Carences en Micronutriments :<\/p><p>La \u00ab\u00a0faim cach\u00e9e\u00a0\u00bb d\u00e9signe les carences en vitamines fr\u00e9quentes chez les individus ayant une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e.<\/p><h4><strong>Vitamine C : Une Barri\u00e8re Essentielle<\/strong><\/h4><ul><li><strong>R\u00f4le<\/strong> : Synth\u00e8se du collag\u00e8ne, protection des gencives, r\u00e9duction du stress oxydatif.<\/li><li><strong>Carence<\/strong> : Facteur de risque reconnu pour la parodontite.<\/li><li><strong>Sources<\/strong> : Fruits (kiwi, fraise, orange), l\u00e9gumes (brocoli, poivron, chou kale).<\/li><li><strong>Faits marquants<\/strong> : Une consommation accrue de vitamine C r\u00e9duit le saignement des gencives, avec une efficacit\u00e9 accrue via les fruits par rapport aux compl\u00e9ments alimentaires.<\/li><\/ul><h4><strong>Vitamine E : Une Aide \u00e0 la Cicatrisation<\/strong><\/h4><ul><li><strong>R\u00f4le<\/strong> : Am\u00e9lioration de la cicatrisation gingivale et r\u00e9duction de la progression du d\u00e9chaussement dentaire.<\/li><li><strong>Sources<\/strong> : Huiles v\u00e9g\u00e9tales (olive, tournesol), graines, noix.<\/li><li><strong>Faits marquants<\/strong> : Une alimentation riche en vitamine E, notamment via le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en, favorise une meilleure sant\u00e9 gingivale.<\/li><\/ul><h4><strong>Vitamine D : Un Boost pour les Os et l\u2019Immunit\u00e9<\/strong><\/h4><ul><li><strong>R\u00f4le<\/strong> : Fixation du calcium, modulation immunitaire.<\/li><li><strong>Carence<\/strong> : Fr\u00e9quente chez les patients atteints de parodontite.<\/li><li><strong>Sources<\/strong> : Exposition au soleil, poissons gras (saumon, truite), \u0153ufs.<\/li><li><strong>Faits marquants<\/strong> : Une augmentation des taux de vitamine D r\u00e9duit significativement les pertes dentaires.<\/li><\/ul><h4><strong>Vitamines B9 et B12 : Les Bases de la Sant\u00e9 Gingivale<\/strong><\/h4><ul><li><strong>R\u00f4le<\/strong> : Production de globules rouges, synth\u00e8se du collag\u00e8ne.<\/li><li><strong>Carence<\/strong> : Associ\u00e9e \u00e0 une plus grande s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des parodontites.<\/li><li><strong>Sources<\/strong> : B12 dans les produits animaux, B9 dans les l\u00e9gumes verts et agrumes.<\/li><li><strong>Faits marquants<\/strong> : Les fumeurs pr\u00e9sentent des taux plus faibles de vitamines B, aggravant leur vuln\u00e9rabilit\u00e9 aux maladies parodontales.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-123e512 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"123e512\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"457\" src=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/brouette-croix-rouge-wb900-768x457.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-23788\" alt=\"potager au secours des dents\" srcset=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/brouette-croix-rouge-wb900-768x457.jpg 768w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/brouette-croix-rouge-wb900-300x178.jpg 300w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/brouette-croix-rouge-wb900-350x208.jpg 350w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/brouette-croix-rouge-wb900.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11eaecc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"11eaecc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_role_du_potager_familial\"><\/span>Le r\u00f4le du potager familial<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d573a6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8d573a6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vous vous en doutez maintenant, le potager familial bien men\u00e9, sur sol vivant bien s\u00fbr, peut jouer un r\u00f4le significatif dans la pr\u00e9vention et la gestion de la parodontite en fournissant <strong>des aliments frais et riches en nutriments essentiels<\/strong> pour la sant\u00e9 bucco-dentaire.<\/p><p>Pour <strong>contrer les manques<\/strong> que nous avons list\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment, voici quelques id\u00e9es :<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tout_dabord_visons_la_reduction_des_Aliments_Transformes\"><\/span><strong>Tout d&rsquo;abord, visons la r\u00e9duction des Aliments Transform\u00e9s<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Un potager encourage une alimentation naturelle, \u00e9loign\u00e9e des aliments transform\u00e9s riches en sucres et additifs, qui aggravent l&rsquo;inflammation et favorisent la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries responsables de la parodontite.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et_puis_favorisons_la_reduction_des_Produits_Chimiques\"><\/span><strong>Et puis, favorisons la r\u00e9duction des Produits Chimiques<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Les produits du potager sont, eux, <strong>exempts de pesticides et d&rsquo;additifs chimiques<\/strong>, qui peuvent parfois nuire \u00e0 la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et bucco-dentaire.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apport_en_Vitamines_Essentielles\"><\/span><strong>Apport en Vitamines Essentielles<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Les l\u00e9gumes et fruits cultiv\u00e9s dans un potager sont riches en vitamines b\u00e9n\u00e9fiques pour les gencives :<\/p><ul><li><strong>Vitamine C<\/strong> : Cruciale pour la synth\u00e8se du collag\u00e8ne, qui maintient la sant\u00e9 des gencives. Elle r\u00e9duit \u00e9galement l&rsquo;inflammation et favorise la cicatrisation.<ul><li>Cultivez : Brocoli, poivrons, chou, \u00e9pinards, fraises, tomates.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Vitamine E<\/strong> : Contribue \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;inflammation et am\u00e9liore la cicatrisation.<ul><li>Cultivez : L\u00e9gumes verts feuillus comme le chou fris\u00e9, roquette, \u00e9pinards.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Vitamine D<\/strong> : Bien qu\u2019elle soit principalement obtenue via le soleil, certains l\u00e9gumes comme les champignons enrichis (champignons de Paris, shiitak\u00e9s ou pleurotes sont parfois expos\u00e9s \u00e0 une lumi\u00e8re UV pour augmenter leur teneur en vitamine D) peuvent en contenir.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bfacaf9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bfacaf9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"431\" src=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/haricots-verts-carottes-pois-wb900-768x431.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-23740\" alt=\"Haricots verts, carottes, pois etc...\" srcset=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/haricots-verts-carottes-pois-wb900-768x431.jpg 768w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/haricots-verts-carottes-pois-wb900-300x168.jpg 300w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/haricots-verts-carottes-pois-wb900-800x450.jpg 800w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/haricots-verts-carottes-pois-wb900-350x196.jpg 350w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/haricots-verts-carottes-pois-wb900.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bc0dce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5bc0dce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_Aliments_Riches_en_Fibres\"><\/span><strong>Des Aliments Riches en Fibres<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Les aliments riches en fibres stimulent la salivation, ce qui aide \u00e0 neutraliser les acides dans la bouche et \u00e0 r\u00e9duire les bact\u00e9ries nocives.<\/p><ul><li>Cultivez : Haricots verts, pois, carottes, pommes.<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antioxydants_Naturels\"><\/span><strong>Antioxydants Naturels<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Les fruits et l\u00e9gumes frais contiennent des antioxydants qui combattent le stress oxydatif des cellules gingivales et r\u00e9duisent l&rsquo;inflammation.<\/p><ul><li>Cultivez : Baies (fraises, framboises), betteraves, oignons, ail.<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aliments_pour_un_Microbiote_Buccal_Sain\"><\/span><strong>Aliments pour un Microbiote Buccal Sain<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Certains aliments favorisent un microbiote buccal \u00e9quilibr\u00e9, r\u00e9duisant ainsi le risque de parodontite.<\/p><ul><li>Cultivez : Ail, oignons, poireaux (pr\u00e9biotiques naturels).<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lien_avec_un_Regime_Mediterraneen\"><\/span><strong>Lien avec un R\u00e9gime M\u00e9diterran\u00e9en<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Un potager permet de suivre un r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en riche en l\u00e9gumes, fruits, noix, et huile d&rsquo;olive, qui est reconnu pour ses bienfaits anti-inflammatoires et protecteurs contre les maladies parodontales.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et_cerise_sur_le_gateau_lactivite_Physique_et_la_Reduction_du_Stress\"><\/span><strong>Et cerise sur le gateau, l&rsquo;activit\u00e9 Physique et la R\u00e9duction du Stress<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Travailler dans un potager favorise l&rsquo;activit\u00e9 physique et r\u00e9duit le stress, deux facteurs importants pour une meilleure r\u00e9ponse immunitaire et une r\u00e9duction de l&rsquo;inflammation gingivale.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelques_Astuces_supplementaires_pour_Maximiser_les_Bienfaits_du_Potager_Familial\"><\/span><strong>Quelques Astuces suppl\u00e9mentaires pour Maximiser les Bienfaits du Potager Familial<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li><strong>Diversifiez vos cultures<\/strong> pour inclure des aliments riches en vitamines et min\u00e9raux essentiels.<\/li><li><strong>Consommez les aliments frais<\/strong> pour pr\u00e9server leur teneur en nutriments.<\/li><li><strong>Privil\u00e9giez les l\u00e9gumes-feuilles verts<\/strong> et les fruits color\u00e9s, riches en antioxydants.<\/li><li><strong>Ajoutez des herbes aromatiques<\/strong> comme le persil ou la menthe, qui ont des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes naturelles.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-049286b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"049286b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"767\" src=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/fruits-legumes-dents-wb800-768x767.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-23751\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/fruits-legumes-dents-wb800-768x767.jpg 768w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/fruits-legumes-dents-wb800-300x300.jpg 300w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/fruits-legumes-dents-wb800-150x150.jpg 150w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/fruits-legumes-dents-wb800-600x600.jpg 600w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/fruits-legumes-dents-wb800-350x350.jpg 350w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/fruits-legumes-dents-wb800.jpg 789w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7647d70 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7647d70\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\"><div class=\"min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"6094e10a-a880-4c55-b7df-b58bbe7a1fa5\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\"><div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\"><div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"><p>Un potager familial, sur <a href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/le-sol-vivant\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">SOL VIVANT<\/span><\/a>, ne se limite pas \u00e0 fournir une <a href=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/manger-pour-vivre\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">alimentation saine<\/span><\/a>.<br \/>Il offre une approche holistique pour soutenir<strong> la sant\u00e9 bucco-dentaire et r\u00e9duire le risque de parodontite<\/strong>. <br \/>En combinant les bienfaits nutritionnels des aliments cultiv\u00e9s de la bonne mani\u00e8re \u00e0 une bonne hygi\u00e8ne buccale, vous pouvez renforcer vos gencives et pr\u00e9server vos dents naturellement.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51491e0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"51491e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_infusions_pour_la_sante_de_la_bouche\"><\/span>Des infusions pour la sant\u00e9 de la bouche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1248dd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d1248dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_plantes_utiles_et_leurs_proprietes\"><\/span><strong>Des plantes utiles et leurs propri\u00e9t\u00e9s :<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><h4><strong>La Sauge (Salvia officinalis)<\/strong><\/h4><ul><li><ul><li><strong>Propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> : Antibact\u00e9rienne, anti-inflammatoire et cicatrisante.<\/li><li><strong>Utilisation<\/strong> :<ul><li><strong>Tisane<\/strong> : Infuser 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de feuilles s\u00e9ch\u00e9es dans une tasse d&rsquo;eau bouillante pendant 10 minutes. Laisser refroidir avant de rincer la bouche.<\/li><li><strong>Bain de bouche<\/strong> : Utiliser l&rsquo;infusion ti\u00e8de pour rincer la bouche 2 \u00e0 3 fois par jour.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><h4><strong>Le Thym (Thymus vulgaris)<\/strong><\/h4><ul><li><ul><li><strong>Propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> : Antiseptique puissant, aide \u00e0 combattre les infections bact\u00e9riennes.<\/li><li><strong>Utilisation<\/strong> :<ul><li>Infuser 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de thym dans une tasse d&rsquo;eau bouillante pendant 5 \u00e0 7 minutes. Laisser refroidir avant de l&rsquo;utiliser comme bain de bouche.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><h4><strong>La Camomille (Matricaria chamomilla)<\/strong><\/h4><ul><li><ul><li><strong>Propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> : Anti-inflammatoire et apaisante.<\/li><li><strong>Utilisation<\/strong> :<ul><li>Infuser 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de fleurs s\u00e9ch\u00e9es dans une tasse d&rsquo;eau chaude pendant 10 minutes. Rincer la bouche avec cette infusion ti\u00e8de.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dec7e1d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"dec7e1d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"447\" src=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tasse-de-tisane-wb900-768x447.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-23796\" alt=\"Tisane de plantes du jardin\" srcset=\"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tasse-de-tisane-wb900-768x447.jpg 768w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tasse-de-tisane-wb900-300x175.jpg 300w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tasse-de-tisane-wb900-350x204.jpg 350w, https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tasse-de-tisane-wb900.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6446b58 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6446b58\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>La Menthe poivr\u00e9e (Mentha \u00d7 piperita)<\/strong><\/h4><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li><strong>Propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> : Rafra\u00eechissante et antiseptique.<\/li><li><strong>Utilisation<\/strong> :<ul><li>Pr\u00e9parer une infusion avec quelques feuilles fra\u00eeches ou s\u00e9ch\u00e9es. Utiliser en bain de bouche apr\u00e8s refroidissement.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_Calendula_Calendula_officinalis\"><\/span>Le Calendula (Calendula officinalis)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li><strong>Propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> : Antibact\u00e9rienne et cicatrisante.<\/li><li><strong>Utilisation<\/strong> :<ul><li>Faire infuser les fleurs dans de l&rsquo;eau bouillante pendant 10 minutes. Une fois refroidie, cette infusion peut \u00eatre utilis\u00e9e pour apaiser les gencives.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_Clou_de_girofle_Syzygium_aromaticum\"><\/span>Le Clou de girofle (Syzygium aromaticum)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>(non pas du jardin, mais bien connu et souvent \u00e0 port\u00e9e de main, je le cite au cas&#8230;)<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li><strong>Propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> : Antibact\u00e9rien et analg\u00e9sique, soulage la douleur.<\/li><li><strong>Utilisation<\/strong> :<ul><li>Ajouter 2 \u00e0 3 clous de girofle dans de l&rsquo;eau bouillante, infuser 10 minutes, et utiliser comme bain de bouche.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5076451 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"5076451\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e04a0fd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e04a0fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avez-vous_des_problemes_de_gencives_ou_de_dents\"><\/span>Avez-vous des probl\u00e8mes de gencives ou de dents ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa85d24 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aa85d24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Quelle alimentation mettez-vous en place pour r\u00e9tablir l&rsquo;\u00e9quilibre ?<br \/>Quelles solutions, quelles id\u00e9es pouvez-vous nous proposer ?<\/p><p>Comment pourrait-on en finir, selon vous, avec ces d\u00e9sagr\u00e9ments ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mon amie a des dents qui balancent. Elle en a m\u00eame perdu une.Ses gencives se r\u00e9tractent.Pas tr\u00e8s glamour comme sujet.Mais comme \u00e7a arrive souvent \u00e0 partir d&rsquo;un certain \u00e2ge, je pense qu&rsquo;il est important de le traiter. Le sujet et le mal \ud83d\ude09 Qu&rsquo;est-ce que \u00e7a vient faire dans un blog sur le jardin ? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[14,2],"tags":[],"class_list":["post-23693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-bonne-nourriture","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23693"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23693\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/le-noyau-du-jardin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}